Эмоциональный интеллект
Как работать с тревожностями
и бессилием? Как переключать своё состояние "всё тлен" на "и эта гора
нам по силам"? Как не доводить
себя до выгорания?
"Шот Жизни" в этом незаменимый помощник.
Понимание мира, истории, искусства
Это интеллектуальные вызовы,
невероятно приятные мозгу. То, что делает вас умным и приятным собеседником.
Взаимоотношения
с людьми
С "Шотом Жизни" в кармане человек говорит там, где раньше боялся. Начинает понимать близких людей, прорабатывает в себе качества, которые отталкивают от него людей.
Красота и здоровье
и как её избежать? Как убрать постоянное напряжение, которое портит всё: сон, работу, питание.
Практичные советы и инструкции, как налаживать своё здоровье. Открытия, с которыми жизнь меняется каждый день.
Продуктивность
и фокус
С "Шотом Жизни" понимаешь, что да.
Главное, здесь люди получают механизмы для этого: как сохранять фокус? Откуда брать силы? И на что мы теряем 80% своего времени.
Финансы и будущее
Как найти себя в современном мире?
Куда он движется?
Куда вкладывать деньги и что делать, чтобы они были?
Отзывы
Илья –
На Шоте Жизни я понял, что всю свою жизнь я жил эмоциональной поганкой. Я не мог испытывать счастье, наслаждение, тепло и любовь, и первое время это меня ужасало, я думал, у меня психическое расстройство или проблемы с гормонами. Я даже ходил к врачам и сдавал анализы на все гормоны и они оказывались в норме 😉
Прослушивая серию за серией, читая книгу за книгой, я наконец-то стал понимать, что такое счастье, как чувствовать тепло к людям и как любить, и стал понимать, насколько эти эмоции могут быть ярче и глубже, если работать над собой и применять новые механизмы с проекта в своей жизни.
И так же Шот Жизни помог принять два очень важных решения – это открыть свой собственный бизнес и принять решение по переезду в новую страну. Теперь я знаю свой жизненный путь и знаю к чему стремиться. Шот Жизни стал частичкой меня, и теперь он будет всегда в моем сердце и мой путь всегда будет сопровождаться проектом, ведь без него моя жизнь не будет жизнью, как бы это банально не звучало.
Спасибо, господин Вертфоллен за такой жизненно меняющий проект.
Andrea –
Вчерашний лайф-читка закончился сценкой разговора Франца и Герберта. И после, во время обсуждения, сеньор показывал, как хорошо Герберт себя знает, когда говорит об одной волнующей его сердце ситуации, и сразу видел, что на самом деле он хочет, чтобы этой ситуации просто не было.
Сейчас сидела в кафе, думала над вопросами по работе, и мне написал один человек по поводу переезда. Тут же я почувствовала такое пережатие “ой ещё и это решать, у меня и так сейчас проблемы, ой я же не двигаюсь толком, нужно срочно что-то делать, а я не хочу”
Это в себе отловить и исправить мне очень помогла эта сценка, напоминание, что даже у такого великолепного Герберта есть непривлекательные эмоции, но отличает его от людей то, что он их осознает и не из этого действует, а из того, что ведёт его к результатам.
И мне теперь, раз я это в себе заметила, нужно просто сесть и продумать шаги, которые я хочу делать в сторону решения проблемы, на которую сейчас зажимаюсь.
Спасибо большое!
Елена –
Оу фак, спасибо огромное сеньор и Виктория за новую серию, это то, чего мне так не хватало — вопроса, какая эмоция прямо сейчас выбивает меня из фокуса.
Вот сегодня составила себе план, расписала по времени, как хочу дела применять, но поход в магазин и банк затянулись. Я вернулась, но вместо того, чтобы приступать к делам, хотя бы перепланировать свой день, увидела пост на Шоте, и мне срочно понадобилось послушать новую серию. Купила билет, послушала часть серии, и на самом деле ничуть не жалею, чувствую, она мне уже сегодня помогает в работе, я намного лучше сохраняю связь с собой❤️
Потому что вот в теории я знала, что мне нужно постоянно осознавать, что я чувствую, но когда погружалась в себя, были только чувства в теле, и такая мысленная жвачка, мозг постоянно куда-то плыл. То есть я не понимала, что конкретно хочу найти.
А теперь на этот вопрос почти сразу получается найти ответ, спасибо большое.
Елена –
Апрельский сезон на Шоте мне запомнится работой со своими эмоциями. У меня всегда была проблема с тем, чтобы их даже регистрировать, осознавать в моменте, что я испытываю больше чем ничего, а благодаря сериям, работе над собой, теперь я гораздо лучше могу осознавать в течение дня, что я думаю, чувствую, принимать больше решений.
Начать разбираться в эмоциях мне больше всего помогают сами серии, а применять знания – дневник, когда я прихожу после непростого дня, сажусь и пишу впечатления от того, что сегодня происходило. Для меня он давался сначала даже с драмой и боем. Осознала, что изначально я слишком много требовала от себя. Хотела сесть, за раз всё расписать о своём дне и изменить. Однако это давало лишь ненужное напряжение. И наоборот, когда я просто сажусь, заглядываю в себя и пишу сначала то, что прямо сейчас чувствую, потом то, что мне хочется сказать об этом дне, становится намного проще.
Но дневник не был бы эффективен, если бы я в течение дня не была осознанна. Часто бывало, что я прихожу и просто не помню, что я чувствовала, что в деталях происходило – настолько я была выключена. Теперь с этим становится лучше.
Так же я учусь принимать свои неприятные эмоции. Когда у тебя есть расписание на день, тебе нужно садиться за дело, а чувствуешь ты себя совсем не так, как тебе того хотелось бы, нечего заваливаться скроллить ленту (как я всегда это делала) или отвлекаться на ненужные дела – лучше сформулировать своё состояние, принять, что сейчас оно у тебя такое, оно не уйдёт и это не повод ставить жизнь на паузу – тогда становится намного проще приступить к делам.